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枸杞子泡水喝的功效如何呢

发布时间:2020-07-13 13:53:56 阅读: 来源:太阳能路灯厂家

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现在市面上的茶饮料琳琅满目的,每种的效果都宣传的天上有地上无,但实际效果并不如人意,其实我们完全可以自己自制饮品,用枸杞子泡水就是很不错的选择。那么,枸杞子泡水喝的功效究竟如何呢?

枸杞泡水喝,则是除了直接食用外枸杞最简易的食用方法了。这种枸杞的这种吃法虽然简单,但是它的功效不比其他吃法差。枸杞子是可以说是中药,或者一种食料。它在我国的使用历史相当悠久。春季可单服,也可与黄芪煮水喝;夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝。

枸杞子泡水喝的最明显功效就是养肝明目了。枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶 ,促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究,实验结果表明,枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞新生。

提醒各位的是,枸杞子具有很好的滋补和治疗作用,但食用时要注意用量。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。现在,很多关于枸杞子毒性的动物实验证明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。

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